职场正念减压课程

终日为了生活奔波，却不知道在忙碌为何，感觉人生无望。

生活压力让你喘不过气，忘了感受自己真正的情绪，也学不会如何放松。

长期与情绪问题、心身障碍、关系障碍、以及各种慢性病、慢性疼痛、肿瘤等纠缠，导致生活质量下降和身体机能收损。

全世界各地正在进行各种正念训练的人当中很多都说，这是他们学习过的最重要的重新掌控自己生命历程的技能。

其中不乏各界名人精英如苹果CEO乔布斯、桥水基金联合创始人瑞·达利欧、球星科比、电影明星基努里维斯、歌星麦当娜等等。

正念练习在帮助我们清楚观察到我们是如何给自己招致痛苦的同时，也教会了我们怎样来消除引发痛苦的思维习惯，并代之以更加有益的方法，为自己选择与创造丰盛美好的人生。如果你的生活处于压力、混乱之中，性格因此变得暴躁、悲观消沉，缺少正能量。

《正念减压课程》会帮助你获取一种深植内心的快乐和安宁，找到深入骨髓中的幸福之感，以致在最糟糕的境遇中仍然可以心怀勇气；它会清晰你的精神状态，让你站到一个制高点上，对自己和他人充满善意和宽容，以纯粹开放的意识看待事物。