2021年8月，福建厦门的陈先生熬夜为厌学女儿做的成长视频，火了。

陈先生和女儿的关系并不好。即将升入高三的女儿厌学情况严重，休学在家。他和妻子用尽方法送孩子回归学校，但孩子既不愿意上学，也不想和他们沟通。

为此，陈先生为女儿制作了从出生到现在的成长视频，想从这个过程中寻找问题的解决方法。

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看着女儿从刚出生的小小婴儿，成长为乖巧听话的儿童，再到现在和父母对立冷漠的青少年，陈先生重温着过去的快乐回忆，也不断地发现自己在养育中的问题：生了小女儿后，冷落了大女儿。

虽然这个视频打动了不少网友，但也有很多网友发现，大女儿被忽略的情况早在13岁就已有出现，却拖到18岁“不上学”才被父母重视。

厌学只是孩子心理问题的表现，而不是原因。

倘若不去解决孩子内心厌学的根本问题，不去关注孩子的心理需要，只是一味“劝学”，这样头痛医头脚痛医脚的帮助，注定没有效果。

一、孩子是如何与父母渐行渐远的？

陈先生在做完视频接受采访时，相当无奈地说：“她现在不愿意和我们沟通。我没有刻意地给她看这个视频，（看视频）也很难改变她现在的想法。”

但没有哪一个孩子，是忽然之间就变得沉默、不愿意再和父母说话的。每次放弃沟通的背后，都堆积着无数次的失望。

很多咨询室里的孩子，在问及为什么不愿意与父母沟通时，答案通常是：烦，说了也没用。

正如陈先生的大女儿。陈先生在回忆的过程中就已发现，大女儿的缺爱、感觉被忽略、需要关注等问题早在13岁时就已经有所显现。

期间，大女儿也试着向父母反映过自己的想法和需要，但父母的回答和关注却来得太晚，就像视频里那样：

9岁：

大女儿：爸爸，这里有只蟑螂，快来呀！

爸爸：你好烦呀，找你妈去，吵死了！

15岁：

爸爸：女儿你今天去哪呀？

爸爸：走路不要看手机，小心摔跤。

爸爸：今天温度低，你多带几件衣服。

女儿：你能不能不要吵，烦死了！

15岁，正是青春期。青春期的一大特征就是叛逆。处于这一时期的孩子，正是形成独立自主能力、培养自我价值感与自我效能感的黄金时期，更是建立完整人格的重要阶段。

进入青春期的孩子之所以叛逆，并不是一定要和父母对着干，而是为了尝试自己的力量，试着自己为自己的事情做主。他们不愿意继续做“乖孩子”，正是其独立自主能力发展的表现，他们需要机会去尝试、去运用自己的力量挑战难题。

但这也就形成了另一个困局：如果之前父母的表现不足以让孩子感到信任、可以依靠，那么孩子即便遇到了自己无法处理的困难，也不愿意告诉父母。而这也正是青少年心理问题难以解决的原因：他们不愿意向父母师长求助。

这些不愿意，可能来自于每次求助时，父母的轻视和拒绝理解：“怎么这点小事就纠结个半天，你有心思想这个还不如去看看数学书。”、“怎么别人不欺负别人，就欺负你，好好反思一下你自己！”；也可能来自于父母的过度管控：“我说了你要这样你非不听，你这么难受就是活该。”

如果父母没有意识到这一点，仍然频频要求孩子按照自己的想法行事，向孩子发号施令，那么孩子会用叛逆行为来向父母说“不”。

有些父母还会将“服从”与“尊重”划上等号，不允许孩子表达反对意见，觉得孩子的不服从是对自己权威的挑衅，那么言论争吵就会演化为权力之争：父母要么极力斥责贬低孩子的能力，并以“我是你父母，我比你更懂，你应该听我的”来强行说服孩子，要么诉诸武力，以暴力形式逼迫孩子“就范”。

以上这些做法，无疑是将孩子越推越远。

当孩子发现，自己遇到困难时，从父母那里得到的永远是斥责、贬低、控制，而不是理解、帮助和支持时，他还愿意向父母求助吗？

厌学的成因多种多样，往往只有孩子自己清楚不想上学的原因。它可能是无法应对的学习焦虑、低自我价值感和低自尊，有可能是缺少学习内驱力、在注意力集中上有困难，也可能是校园人际关系的挫折或伤害，社交能力不足带来的恐惧感，甚至有可能是他应对家庭危机的方式（比如：如果我需要照顾，父母就会齐心协力照顾我，就不会离婚了）。

有一些原因，并不是光凭孩子自己的能力就能解决的，但如果亲子沟通的桥梁已然断裂，那么孩子只会停在断桥的另一头，任凭自己被问题和痛苦挤压折磨。

如果孩子不愿意沟通，那么父母再怎么循循善诱、谆谆教导，也无法叩开孩子封闭已久的心门。而家长若是连孩子厌学的原因都不知道，又如何能对症下药，有效地帮助孩子解决厌学问题呢？

二、孩子学不进去，是心病

“我不是你的孩子，我是你的面子。”

小罗原本2020年底就该上高二了，但直到2021年年中，他仍然在家休学，拒绝去上学。

这已经不是小罗第一次出现厌学问题，但以前的问题，都被罗父用棍棒解决了。但随着小罗的长大，他已经变得比他的父亲更高更壮。当小罗说出自己不想再上学时，罗父愤怒地拿着椅子砸过去，却被小罗抢过椅子，一把推倒在地。

罗父感觉一切都失控了。当万能的暴力已经不再能够解决问题，习惯武力“制服”孩子的他只觉得无计可施。

“我儿子以前很优秀的，班级前三名。后来不知道怎么的，就不想去学校了。”罗父一边说着，一边擦了擦眼睛，“现在我们说什么他都不听。有时候想着算了，不管他了，他爱怎么样就怎么样吧。但是不学习人可不就废了，学习还是要去学的，不然以后怎么办啊？”

而坐在咨询室里的小罗，眼神黯淡，表情冷酷：“我已经废了。我不想学理，是他们逼我的。我说了我不想学，没有人听我说话。我真的不喜欢理科，我也学不好。

“现在成绩下降了，就来指责我不努力、指责我不用功，说我对不起他们，说我这个成绩丢人，说我是废物，还用棍子打我。可是我用功了啊，我努力了啊，可就是没进步、就是学不会怎么办啊！

“我不是他们的孩子，我是他们的面子。你知道吧？他们没把我当成人！”小罗愤怒地锤了下桌面，随后捂住了他流泪的眼睛。

含辛茹苦养大的孩子，遇到问题却不愿意跟自己沟通，争执不断、怒目相向，甚至“胆敢和父母对抗”，很多父母都感到心痛和难以接受。每每谈起“逆子”，他们总是一肚子委屈和担忧。

但其实，最痛苦的还是孩子。

小罗的问题，既有面对学习挫折时的无力与焦虑、低自我价值感，还有与父母之间无法调节的亲子矛盾。

冰冻三尺非一日之寒，想要解决这个问题，不仅需要小罗自己的努力，还需要专业心理咨询师对整个家庭做出针对性的指导帮助，让父母了解更多儿童心理与科学教养知识，并在此基础上做出积极改变，帮助小罗解决心理问题，重返校园。

不要将快乐与学习相对立

我曾在一次家长讲座中，向家长提出这样一个问题：“你们喜欢学习吗？学习是一件快乐的事情吗？”

近百位家长中，只有少许几位家长点了点头。

“那你们觉得学习苦吗，累吗？”

这时很多家长点头附和：“肯定苦、肯定累啊。但是现在苦，比以后苦要好吧！”

但其实在第一个问题中，家长就踩进了坑里：连你都觉得学习是苦的、累的、不舒服的，那你又如何引导孩子爱上学习呢？

在很多次家长讲座上，我都会对家长说：千万不要把学习和快乐对立起来。

人类天生就具有学习和向上的力量。不信，你可以回忆下自己孩子四五岁时的状态：他们总是充满好奇地问父母“为什么”，甚至有科学家做出统计：一个四岁的小孩，平均每天可以提问437次。

人们天生就具有对学习的热情，可假如学习的热情、对未知的好奇心被浇灭，那么再燃起来就是件很困难的事情了。

家长苦口婆心地劝孩子学习，可是劝得越界了、管得过多了，不仅不利于孩子养成自律自主的习惯，还会让孩子丧失对学习的热爱，觉得自己是为了父母而学习。

可以说，帮助孩子重燃学习内驱力，对家长而言是既需要知识基础，又需要耐心和技术的事情。

三、如何针对性地解决厌学问题？

想要解决厌学问题，重燃孩子对学习的热情，增加孩子的学习内驱力是非常重要的。

对于具有厌学情绪的孩子而言，想要改善厌学情绪，首先是要帮助孩子调整对学习的认知，让他对学习本身有正确的认识。这种调整可不是围着孩子每天唠叨“你要好好学习”——这种无力的唠叨不仅会激起孩子的逆反心理，更会加重孩子的厌学情绪。

学习确实是孩子自己的事情，但父母一味地、单一地强调学习，只会让孩子觉得“父母在意的学习成绩，而不是我”。

调整对学习的认知，重点是要帮助孩子找到学习的内驱力，让孩子明白学习能够给自己带来什么：如果你喜欢绘画，那么学习生物可以帮助你对人体构造乃至构图有更好的理解；如果你喜欢创造漂亮、多种颜色的火焰，我们可以一起去查资料、去学习什么样的燃烧条件可以制造出多彩火焰。

在这个过程中，孩子的学科知识提升了，对学习的喜爱和知识获得感也增加了，学习的内驱力也就自然而然地培养起来了。

第二是要帮助孩子解决学习过程中遇到的具体问题和困难，陪伴他共同去战胜在学习中遇到的“难关”，并且在他学习的过程中适度的给予肯定和鼓励。

有的父母虽然在表扬孩子上只会“真棒”，“优秀”，但在批评孩子上非常能说会道。然而，简单概括的表扬并不能发挥“表扬”的激励作用，但严厉的苛责和长期的批评却可以轻松地打破孩子的自信心和自尊心。

对于已经停学、休学在家的儿童青少年而言，想要帮助他们解决问题、重返校园，不仅仅需要对其厌学原因进行分析，提供针对性的帮助，更需要父母的积极改变，以及对整个家庭的更多专业帮助和引导。

而正念养育这一受牛津大学正念中心、哈佛大学医学院研究支持和推广的养育方法，刚好能为高压状态、及其他有亲子问题的家庭提供一种全新的、健康而有效的养育方式。

· 正念养育的益处

1.帮助亲子双方减压，帮助父母舒缓养育压力；

2.照顾孩子的同时，能更好地照顾自己；

3.更好接纳自己和孩子，改善孩子的问题行为；

4.构建和谐的亲子关系，更好地解决与孩子间的冲突；

5.能够全然地体验养育过程中的快乐和痛苦。